どうしても普段の生活習慣が不規則になってしまう事が多いので、

定期的にランニングをするようにしています。

やはり「継続は力なり」ですね。

体重もほぼ、高校生の時と同じくらいで、

あとは体脂肪率です。

一桁をキープ出来るように、筋トレにも励みます。

写真は朝ランニング中に歓声が聞こえてきた野球場。

もう球児達の夏はとっくに始まっていますね。